要在泰国换币最节省费用，以下是一些建议：
1. 在国内换取泰铢：在一些大型银行或外汇兑换机构，提前在国内将一部分人民币换成泰铢。这种方式相对较为便利，但需留意手续费和汇率差异。
2. 使用ATM机：在泰国，使用本国银行卡在ATM机上取现是最方便的方式之一。确保您的银行卡可以在国际ATM机上使用，并咨询您的银行关于使用外国ATM机的手续费和限额。
3. 使用信用卡：在泰国许多商家和酒店，特别是在主要的旅游地区，都接受信用卡付款。使用信用卡可以避免携带大量现金，并享受银行的实时汇率。请留意可能涉及的国际交易费和汇率差异。
4. 小心货币兑换商：如果您选择在泰国兑换现金，请尽量避免街头的小额货币兑换商。这些商家可能使用不公平的汇率和高额手续费，导致您的费用更高。
关于携带多少现金合适，这取决于您的个人偏好和计划的活动。如果您计划前往偏远地区或当地市场，可能需要携带一些现金。此外，如果你喜欢在当地小商店或摊位上购物，现金可能更方便。总体而言，建议您携带一定数量的现金，同时使用信用卡或ATM机作为备用。最好咨询您的银行，了解当地ATM机的可用性和限额，以便在需要时能够灵活使用现金和卡。
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