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来自:本站 添加时间:2025-05-23 01:03
自制牛肉干的步骤如下: 1.准备材料。你需要一块优质的牛肉(例如瘦牛肉薄片),,低盐酱油,白糖,黑胡椒粉,蒜粉,生姜粉,鸡精或鸡粉,料酒,食用油。 2.将牛肉薄片切成长条形状。你可以选择在食品店购买已经薄切的牛肉。如果牛肉片太厚,可以用刀将其切薄。 3.将切好的牛肉放入一个大碗中,加入低盐酱油,白糖,黑胡椒粉,蒜粉,姜粉,鸡精或鸡粉,料酒以及少许食用油。搅拌均匀,确保每块牛肉都被均匀覆盖。 4.将调味过的牛肉放入密封袋或密封容器中,放入冰箱腌制至少4小时或过夜。腌制过程中反复翻转袋子,确保牛肉均匀入味。 5.预热烤箱至150°C。将腌制好的牛肉均匀摊放在烤盘上,不要重叠。烤盘上可以铺一张烤盘纸,以防黏附。 6.将烤盘放入预热好的烤箱,烤上下火约2小时。烤制期间,每隔30分钟左右将牛肉翻面一次,以确保均匀烘烤。 7.牛肉烤至干燥、略微硬化,没有潮湿感为止。你可以根据自己的口感偏好调整烘烤时间。 8.将烤好的牛肉从烤箱中取出,放在室温下凉透。牛肉干在冷却过程中将变得更硬。冷却后,你可以选择将牛肉切成更适合食用的大小。 现在你就可以享用自制的牛肉干了!请注意保存牛肉干的新鲜程度,防潮并放在干燥处以延长保存期限。

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后腰的肌肉里有硬块而且痛是什么原因 出现后腰肌肉里有硬块且疼痛的原因可能有多种,以下是一些常见的原因: 1. 肌肉痉挛:长时间的不良姿势、肌肉过度使用或过度拉伸、缺乏运动、劳累过度等都可能导致肌肉痉挛,形成硬块并伴随疼痛。 2. 肌肉劳损:剧烈运动、过度使用后腰部肌肉、体力劳动等都可能导致肌肉受伤或劳损,形成局部的硬块,伴随着疼痛。 3. 腰肌劳损:腰椎周围的肌肉群(如腰方肌、腰大肌等)长时间的不良姿势、劳累过度、肢体不平衡等都可能导致腰肌劳损,形成硬块并伴随疼痛。 4. 腰椎间盘突出或椎间关节紊乱:腰椎间盘突出或椎间关节的异常功能可能会引起后腰部肌肉的痉挛和局部疼痛。 5. 肌肉炎症或感染:炎症或感染也可能引起肌肉内有硬块并伴随疼痛。 6. 其他因素:例如肿瘤、结节、血肿等肌肉内异物也可能导致肌肉内有硬块,并引起疼痛。 如果您的症状持续存在或加重,建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。医生可以通过体格检查、详细询问疼痛的性质和出现的时间、可能的诱因等,来确定病因,并制定相应的治疗方案。

针对这些指控,许凯只好出面回应,但很快又自己删掉了,引起外界的议论和猜测。利用公园、广场、爱国主义教育基地等场所,建成新时代文明实践基地130处、公园广场763处。

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